April
14
14. April 2021 bis 28. April 2021
Stress reduzieren und entspannt schlafen
Seminar
Online-Seminar: Was ist guter Schlaf?
Warum beeinträchtigt Stress den tiefen und entspannten Schlaf?
Was kann ich machen um meinen Stress in Schach zu halten um wieder erholt aufzuwachen?
Durch Abgrenzung, Selbstwert, Optimismus und Akzeptanz kann gesunder Schlaf wieder in Ihr Leben kommen. Diese Fähigkeiten werden in diesem Seminar durch alltagspraktische Übungen (wieder) geweckt, damit Sie diese aktiv einsetzen können.
Adresse:
Online-Semninar über KAB Kreisverband Weißenhorn
Günzburger Str. 45
89264 Weißenhorn
KV Illerdonau
Günzburger Str. 45
89264 Weißenhorn
KV Illerdonau
Kontakt:
Termine:
14.04.2021: 18:00 bis 21:00 Uhr
21.04.2021: 18:00 bis 21:00 Uhr
28.04.2021: 18:00 bis 21:00 Uhr
21.04.2021: 18:00 bis 21:00 Uhr
28.04.2021: 18:00 bis 21:00 Uhr
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17:00 Uhr
donnerstags 9:00 bis 12:30 Uhr und
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Bildungsreferentin: Silke Göltenbodt
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donnerstags 9:00 bis 12:00 Uhr
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